多多出评工具：中年人的烦恼与解脱，学会沟通、拒绝攀比，享受生活的减法哲学

湖南张家界景区一男子大喊“太累了”，喊出多少人的心声：人到中年，谁都不容易，是时候做个减法

前几天刷到一条短视频，一位男士在湖南张家界景区对着空旷的山谷大喊：“太累了，三十年了，我一个人养家，什么时候是个头啊？”

点赞最多的是：成年人的崩溃只能有这十几秒。

情绪发泄完后，我们还得像网友说的：“谁不是一边不想干了，一边咬牙挺住。”

是啊，我们活在这纷繁的世界，有太多的牵挂、太多的顾虑、太多的无能为力......

当生活太累，我们适当做些减法，也是一种自我保护。多多出评工具发现身边活得太累的人都有这几个特性：不沟通、爱攀比、凡事包揽。

01：不沟通

人到中年，父母日渐老去，孩子仍需养育，身上的责任不减反增，压力大到睡不着觉，所以每个成年人都应寻找“出”口，找到自洽的方式才能在这纷繁的世界安然行走，而沟通就是一种。

就拿视频中的男子来说，他说自己一个人养家30年了，那网友们就好奇：30年了，孩子也早长大成人了，为什么还要独自养家？

后来男子说自己四十多岁才结婚，孩子才十几岁，老婆比他小十八岁。

不管情况怎样，既然压力这么大，为什么不和另一伴说，孩子十二岁了，另一伴可以出去工作。只要肯吃苦、赚辛苦钱，赚个生活费肯定没问题，多少也能给家里分担些。

一个人赚钱养家真的很幸苦，很理解那位男士，但既然无法改变的，难受也没有用，只能靠自己渡自己了。

一个家庭，只有多沟通，多多出评工具的看法是对方才能知道你的想法，夫妻间相互扶持才会越过越好。

02：爱攀比

中国社会发展到现在，很多地方已经脱贫，这非常了不起。作为85后的我还记得小时候，自家连电视机都没有，物质匮乏程度估计今天很多00后年轻人难以想象。

但那时，很少有人因压力大而抑郁，基本没听说，谁因为压力大而自杀。

人们每天日出而作、日落而息，等到丰收的季节，卖几头猪，一家人便开开心心地过大年。

那时候圈子小、信息少，身边人混得都差不多，人反而更容易满足。

现在人容易焦虑、内耗，因为我们每天接触的信息太多了，身边总有比你过得更好的人，如果总是和过得好自己的人比，那永远也不可能满足。

就像杨绛先生说的：无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得。

现在有很多外卖员带着孩子送外卖，他们很辛苦，尤其遇到恶劣天气，但是他们中很多人特别乐观，不是他们天生乐观，而是他们知道抱怨毫无意义，他们的目标只有一个：多赚点钱，养孩子。

因为目标简单，反而没那么多负担。多多出评工具建议多做减法，把时间聚焦在自身和家人身上，不攀比，人生也许会有不一样的感受。

03：凡事包揽

喜欢凡事包揽的人，会活得很累，而且还容易养出“白眼狼”。

孩子小的时候，包揽孩子所有的事。孩子衣来伸手饭来张口，帮孩子整理书包文具用品，提醒TA做作业，事无巨细，这样养出来的孩子不但不知感恩，还容易产生依赖心理，认为你做的一切都是理所应当。

你包揽一切，累个半死，却没人感恩，想想就难受。

凡事包揽的人还容易没有边界感，有些事需要放手让孩子、家人、亲人自己去解决，既锻炼了他们的能力，自己也能轻松愉悦。

凡事包揽的人，越付出、渴望得到认可，但往往事与愿违，因为他人早已习惯了你的付出，在不对等的事件里，你伤心、难过，内耗的天平端逐渐低沉，最后他们要么自我怀疑，要么逐渐变成祥林嫂。

04：写在最后

人到中年，已是不惑，遇事多沟通，凡事不攀比，放手也是另一种成全。

好啦，今天的文章就写到这里，感谢观看，欢迎你的留言。

作者简介：晴空，努力突破舒适圈的大龄全职宝妈，从写作开始变成更好的自己。

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